yoga
Unidad. Mente. Cuerpo.
Yoga es una ciencia que tiene más de 3.000 años de antigüedad. Su más alta finalidad es revelar nuestros potenciales más asombrosos, a través de la conexión sincrónica y coherente entre las funciones de la mente y el cuerpo. Es una disciplina, ya que hay que practicarlo con frecuencia para realmente experimentar sus beneficios. Desde el punto de vista de la neurociencia, el Yoga le ayuda al cerebro a romper viejas rutas neuronales, para crear nuevos circuitos en nuestro cerebro, basados en posturas mentales de: equilibrio, flexibilidad, foco, discernimiento, resistencia, entre otros.
Desde mi punto de vista personal, he encontrado una multitud de beneficios en esta práctica. No sólo a nivel de salud física y mental, sino que además es un espacio de encuentro íntimo en donde entablo una comunicación pura, directa y auténtica con mi ser más profundo. Es un momento de total presencia, de auto-descubrimiento, de insight, de encontrar respuestas, de atravesar el dolor, la alegría y la tristeza. Este espacio lo comparto desde hace más de 10 años, porque me gusta expandir lo que para mí ha sido útil. En mis sesiones ensamblo diferentes ramas del yoga y la psicología con una intención y un abordaje que busca la autotransformación.
