Recursos terapéuticos
Descubrir que tu verdadero viaje consiste en volver a casa.
Sintonizar con tu cuerpo para desplegar tu sustancia divina.
Tu Lugar Seguro.
GESTALT
La Gestalt facilita la resolución de conflictos internos y relacionales mediante técnicas experienciales como:
Silla vacía: permite completar diálogos con aspectos internos y externos en estado de dualidad.
Trabajo con sueños: vía de acceso al significado personal y existencial que revela el inconsciente.
integración de polaridades: amplía las posibilidades internas al incorporar los opuestos.
Ciclo de la experiencia:Favorece la autorregulación, la coherencia interna y una sensación de plenitud al satisfacer de forma sana necesidades psicológicas.
Arte-terapia
Las emociones y conflictos internos se expresan a través de imágenes en lugar de solo palabras. La persona proyecta su mundo interior en una obra artística, lo que permite verlo con mayor claridad, comprenderlo y resignificarlo. Luego, al reflexionar sobre lo creado, se facilita una integración más consciente y ordenada de la experiencia.
Expresión del movimiento auténtico
Es una práctica de autoescucha profunda donde el cuerpo guía el proceso. Al suspender el control mental y permitir el movimiento espontáneo, se accede a capas profundas de la experiencia emocional y somática. A través del movimiento libre y consciente, se integran emociones, memorias y sensaciones, fortaleciendo la coherencia interna y la conexión con la propia verdad.
Janzu
Es una práctica psicocorporal de flotación acuática y de movimientos fluidos y continuos en donde el cuerpo entra en un estado de entrega, confianza y reorganización interna. El medio acuático actúa como contenedor regulador, facilitando la liberación emocional no verbal y la integración de experiencias profundas.
Eneagrama
Es un mapa del carácter que describe nueve estructuras de personalidad organizadas alrededor de una pasión dominante y una fijación mental. Cada eneatipo representa una adaptación temprana del ego frente al dolor, que se convierte en un patrón automático de percepción y comportamiento. Permite reconocer estas fijaciones, hacer consciente el automatismo del carácter y abrir un proceso de transformación hacia una expresión más integrada y esencial del ser.
Viaje somático integrativo
Proceso experiencial somático integrativo, que propone un recorrido consciente a través del cuerpo como vía de autoconocimiento y transformación. Consiste en un despliegue progresivo por diferentes estados de conciencia corporal y mental. Durante la práctica se profundiza en la percepción del cuerpo: Posturas, Movimientos, Sensaciones Internas y el Cultivo de la Energía Vital. Adicionalmnete, se fortalece la conexión y el ritmo entre respiración, emoción, cognición y consciencia. Integra principios del QiGong, el Yoga, el Desarrollo del Movimiento Somático y la expresión del Movimiento Auténtico.
Escritura restaurativa
Es una técnica terapéutica que utiliza la palabra escrita como herramienta de integración y reparación emocional. A través de ejercicios guiados, permite reorganizar experiencias difíciles, resignificar recuerdos y reconstruir narrativas internas desde un lugar más consciente y compasivo.
Rebirthing Leonard Orr
Técnica de respiración consciente y conectada que facilita la liberación de memorias emocionales y patrones inconscientes. A través de un ritmo respiratorio continuo, se activa la energía vital, permitiendo integrar experiencias tempranas, incluidas memorias asociadas al nacimiento y promover mayor claridad y equilibrio emocional.
Rebozo acuático
El Rebozo Acuático trabaja con el principio de contención y sostén en medio acuático. La tela envuelve el cuerpo y lo acompaña en movimientos suaves y rítmicos creando un límite claro y protector que permite al cuerpo entregarse, reorganizarse y soltar defensas. Esta experiencia favorece la regulación sensorial y la integración emocional, generando una profunda sensación de seguridad.
Arquetipos de Jung
En su aplicación práctica, los arquetipos pueden convertirse en una estructura de referencia para construir un arquetipo guía personal: una figura interna que integra cualidades esenciales como autenticidad, fortaleza, sensibilidad o liderazgo.